Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
51.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1193 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 144.19g | Carbs: 9.21g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Сосиски Молочные, Яичный Омлет. Lunch: Простоквашино Творог Зернёный 4%, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта, Куриная Грудка. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnelly83's Weight History
|