Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
123.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 44.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1140 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 95.58g | Carbs: 119.28g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Lunch: Морковь, Курица Вареная, Белый Рис. Dinner: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Курица Вареная, Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Чай, Natur Foods Бананы Вяленые, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|