Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
94 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 70.50g | Prot: 146.33g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Rokiskio Сыр Литовский, Селяночка Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста. Lunch: Мир Орехов Курага, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Морковь, Фарш Индейки, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Данон Творог Мягкий 0%, Окское Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Фитнес Эксперт. Dinner: Rokiskio Сыр Литовский, Бухта Изобилия Креветки Отборные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|