Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 128.78g | Carbs: 152.15g.
Breakfast: Магнит Карамбола, Магнит Банан, Малина, Голубика, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Фермерский Продукт Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Milford Подсластитель, Dr. Oetker Творопыш, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Окей Теша Лосося, Белая Дача Молодой Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Milford Подсластитель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебный Дом Лепешки "Краюшки" Ржано-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Danone Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Milford Подсластитель, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|