Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1367 kcal
|
Fat: 55.09g | Prot: 71.62g | Carbs: 146.04g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Избенка Творог с Клубникой. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Dinner: Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Мясновъ Сыр Алтайский. Snacks/Other: Яблоко, Творожный Десерт, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|