Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1498 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 72.78g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Лента Хлебцы Ржаные, Рыба Тушеная. Lunch: Яшкино Ирис Нота Бум, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Sup kuriniy s lapshoy, Лента Хлебцы Ржаные. Dinner: Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Котлета Домашняя, Принцесса Вкуса Фасоль Белая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|