Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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49.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2019:
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1128 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 56.04g | Carbs: 117.81g.
Dinner: 한성 실곤약, 참기름, 사조대림 게맛살 큰잔치, 베스틱 닭가슴살소시지, 시금치, 당근, 계란말이, 현미밥. Snacks/Other: 귤, 사과, 케일, 호두, 노브랜드 코코넛워터, 바나나, 홈메이드 요거트, 이마트 사차인치, 아몬드, 아보카도. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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