Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 94.15g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Курица Тушеная, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Перловка Отварная, Prime Star Овощной Суп с Бобами Мунг. Snacks/Other: Манго, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|