Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1479 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 116.44g | Carbs: 131.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Активиа Термостатная, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, ВкусВилл Лукум Ванильный, Куриные Голени с Кожей, Sen Soy Фунчоза, Крабовый салат. Snacks/Other: Малина, Черника, Зеленый Чай, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|