Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
474 kcal
|
Fat: 16.21g | Prot: 50.78g | Carbs: 31.65g.
Breakfast: Овсянка Запаренная. Lunch: Свинина Запеченая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Укроп, Шампиньоны Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Капучино, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Kolb's Weight History
|