Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 105.16g | Carbs: 81.67g.
Breakfast: Яблоко Зеленое. Lunch: Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Baleno Шампиньоны Резаные, Лук. Dinner: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miraigor's Weight History
|