Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
816 kcal
|
Fat: 31.96g | Prot: 63.87g | Carbs: 70.48g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Киви, Морковь, Зеленый Чай. Lunch: Чеснок, Борщ с Курицей, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Огурцы Маринованные, Печень Куриная Тушёная с Луком. Snacks/Other: Jardin Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|