Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
108.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 83.78g | Carbs: 50.17g.
Breakfast: Окраина Сервелат Ореховый, Сливочное Масло, Лимон, Меридиан Масляная Рыба, Globus Багет Бородино, Карлов Двор Сыр Граф, Чай. Lunch: Говядина Лопатка, Жареный Картофель, Тушеные Овощи, Карлов Двор Сыр Граф, Globus Багет Бородино, Своя Компания Борщ со Сметаной, Борщ с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Кофе, Лимон, Авокадо Авокадо, Карлов Двор Сыр Граф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|