Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 74.99g | Carbs: 167.90g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Сливочное Масло, Мёд, Овсяные Хлопья, Яйцо, Печенье Мария, Песочное Печенье, Овсяное Печенье. Lunch: Яйцо-Пашот, Рис с Овощами, Паштет из Куриной Печени, АТБ Хлебцы Ржаные. Dinner: Рис с Овощами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Кофе Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|