Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2452 kcal
|
Fat: 82.24g | Prot: 96.80g | Carbs: 279.25g.
Breakfast: Грильяж, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Костромской 45%, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Яблочное Пюре с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Мираторг Сердце Свиное, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Мой Торт Персиковый Йогурт, Усладов Торт Тирамису, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Помидоры, Магнит Лаваш Армянский, Магнит Сыр Костромской 45%. Snacks/Other: Яблоки, Ореховая Долина Орехи Грецкие. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|