Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 69.08g | Carbs: 197.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Сыр Российский. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Сметана 20%, Горбуша Соленая. Dinner: Кубанская Буренка Сметана 20%, Куриный Бульон, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|