|
Неожиданно! 🤪
|
65.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 66.13g | Carbs: 189.58g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Disas Икра Форели Красная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Мини Тарталетки, Акульчев Макаруны со Вкусом Клубники и Сливок, Curtis Чай Зеленый, Хлеб Черный, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lunch: Maitre Chocolate Mints, Чай с Лимоном, Тефтели, Рис Вареный, Капустный Салат. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Barilla Макароны Варёные!!!, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Мандарины, Творог 5%, Свити. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
10 тысяч шагов - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|