Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 108.83g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Скайфуд Крупа Гречневая Быстроразваривающаяся (Пропаренная) Ядрица, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Куриная Ферма Филе без Кожи , Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Морковь, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|