Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1463 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 114.47g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Ол Лайт Батончик Арахис, Магнит Банан, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Капустный Салат, Перловка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сады Придонья Сок Яблоко Черная Смородина Слива, Огурец (без Кожуры), Куриная Отбивная, Свекла Вареная, Лито Отруби Овсяные, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YliaMisha's Weight History
|