Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
49.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 100.09g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 5%, Мёд, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка , Котлета Рыбная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Говядина. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|