Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
58.5 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 57.18g | Carbs: 186.06g.
Breakfast: Халва, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ. Lunch: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", SPAR Пицца с Курицей и Грибами, Greenfield Чай Черный, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Халва. Dinner: Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой, Майонез, Белый Хлеб, Борщ. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|