Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1788 kcal
|
Fat: 80.11g | Prot: 74.87g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Maselko Mako 40%, Грецкие Орехи, Trapeza Овсяная Крупа, Дубовязовка Хліб, Банан, Swiatowid Гауда в Пластинах. Lunch: Рагу в Томате, Круиз Лаваш, Maselko Mako 40%, Жареное Яйцо без Жира, Плов со Свининой. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Рагу в Томате, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Maselko Mako 40%, Гречка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Грецкие Орехи, Словяночка Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bykovets's Weight History
|