Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1194 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 102.19g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Белевские Сладости Зефир Детский, Вареное Яйцо, Мандарины, Мандарины. more...
|
steady weight
|
|
aly_tihaya's Weight History
|