Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1298 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 76.56g | Carbs: 212.88g.
Breakfast: Ашан Миндаль Сушеный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет с Помидорами. Lunch: Дары Природы Финики Сушеные, VPLab Nutrition Протеин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тушёные Овощи (Мои). Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Шаурма1моя. Snacks/Other: Ашан Апельсин, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|