Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 69.48g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Куриное Филе. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный, Голден Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила 47's Weight History
|