Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1269 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 78.70g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 3,2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Яйцо, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Lunch: ВкусВилл Томатная Паста, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: Куриный Шницель, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколадная Пп Колбаска , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|