Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 112.20g | Carbs: 86.44g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Финские Зерновые, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая. Lunch: Брокколи на Пару, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Эдам, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Эдам, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnetteShirokova's Weight History
|