Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1240 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 50.57g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Lunch: Скумбрия Запеченная, Окей Капуста Китайская, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Dinner: Плов, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Глобус Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Капуста, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Капуста, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Глобус Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|