Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 87.93g | Carbs: 155.03g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Яблоко, Сельдь Соленая, Помидоры, Першинский Творог 5%, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Здоровый Стиль Хлебцы Бездрожжевые. Dinner: Любятово Галеты с Отрубями, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ударница Мармелад, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Красное Яблоко, Магнит Апельсин, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. more...
|
|
1401 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Samsung Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|