Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
71.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 91.02g | Carbs: 237.85g.
Breakfast: ВкусВилл Наринэ, Омлет с Молоком, ВкусВилл Хурма, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Курага, Банан, Котлета Говяжья, Рис Отварной, Агуша Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Ашан Суп Лапша с Фрикадельками, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Агуша Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelyanna's Weight History
|