Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 38.74g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арла Сыр Натура Сливочный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ржаные Хлебцы, Яблоко Зеленое, Конфета, Избенка Сыр Качотта, Кофе, Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Размешайка Оладушки, Простоквашино Сметана 15%, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Конфета, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бахетле Пряник Имбирный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|