Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2227 kcal
|
Fat: 114.47g | Prot: 203.56g | Carbs: 182.20g.
Breakfast: Магнит Салат Греческий, Вареное Яйцо, Хлебцы Хрустящие «К Чаю» ООО Кубанские Хлебцы, Здоровая Ферма Филе Куриное. Lunch: Морское Содружество Килька , Гречка. Dinner: Котлета Катина, Лента Крупа Пшеничная в Пакетах для Варки. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Haas Ванилин, Казеин Promilk Kappa. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valerdos_Mgn's Weight History
|