Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 145.52g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Грудка Индейки. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Творог 9%, Говядина Отварная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|