|
ну вот за чтооооо 😵
|
57 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
811 kcal
|
Fat: 22.97g | Prot: 44.39g | Carbs: 115.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Брокколи (без Жира), Bauer Морковь Мини. Dinner: Клементины, Bob Snail Яблочно-Тыквенные Конфеты. Snacks/Other: Фундук, Мёд, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Walkers Шотландское Сухое Овсяное Печенье без Сахара. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
у тебя и в прям такая реакция на вес? как все смайлики?))
21 Jan 19 by member: Анюша ))
|
Я просто вчера так навернулась на тренировке, и она у меня была такая ударная, что я не понимаю, ну вот что за фигня)
22 Jan 19 by member: Alena_Chernysh
|
чрезмерная активность и недовостановнение ведёт к задержке воды...почитай об этом, за счёт стресса в организме из-за картизола..
22 Jan 19 by member: Анюша ))
|
о боги, это всего лишь 100 гр! взвешивайтесь раз в неделю--поберегите психику
22 Jan 19 by member: jkmuf200833
|
Ну вообще-то у меня вес идет вверх уже несколько дней, а не я устраиваю истерику из-за 100 грамм. Но спасибо за беспокойство :)
22 Jan 19 by member: Alena_Chernysh
|
Анюша, спасибо большое :)
Да нормик все, вес рано или поздно пойдет вниз, просто я очень нетерпеливая)
22 Jan 19 by member: Alena_Chernysh
|
22 Jan 19 by member: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Chernysh's Weight History
|