Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
122.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2089 kcal
|
Fat: 100.86g | Prot: 94.21g | Carbs: 214.59g.
Breakfast: Корона Рыбный Суп с Плавлеными Сырками. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Корона Грудка Куриная Вяленая. Dinner: Жареная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|