Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 47.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2393 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 143.87g | Carbs: 333.45g.
Breakfast: Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Несквик Какао, Тыква. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Венский, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе, Хлеб Дарницкий, Морковь, Капуста, Националь Гречка. Dinner: Несквик Какао, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Банан, Яблоки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|