Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
82.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 74.72g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Дачный. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ПП Шаурма, Томилинская Кальмары в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ochistyakova's Weight History
|