Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
92.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1345 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 54.03g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Варенье, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Майонез, Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Манты. Dinner: Винегрет. Snacks/Other: Эмиль Творожная Масса с Грецким Орехом, Яблоко Семеринка, Рахат Печенье Яблочко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|