Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.7 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1904 kcal
|
Fat: 170.24g | Prot: 74.98g | Carbs: 13.24g.
Breakfast: Рулетики из Ветчины с Сыром, Махеевъ Майонез Провансаль, Укроп, Карамышев Пастрома, Хлеб из Клетчатки на Сметане, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Зеленый Листовой Салат, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из Клетчатки на Сметане. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|