|
Even een vraagje voor de (hopelijk) kenners onder jullie. Weet iemand wat het gezond vetpercentage voor een vrouw ? alvast bedankt voor de respons!
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1118 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 108.43g | Carbs: 107.48g.
Breakfast: Juice Plus Complete Shake Vanille, Campina Halfvolle Melk, Kellogg's Special K Pure Chocolade. Lunch: Aardbeien, Mandarijn, XXL Nutrition Diet Shake. Dinner: Iglo Prei Roomsaus, Lidl Minuutsteak. Snacks/Other: Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Gekookt Eiwit, Sultana Bosvruchten, Weight Watchers Kipfilet. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Cleaning - 2 hours, Working - 4 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Gezond atletisch is tussen de 14% en 21%
Gewoon gezond is tussen de 21% en 33%
21 Jan 19 by member: debkenyst
|
Deze calculator (http://www.vetpercentagemeten.nl/)geeft volgende tabel aan:
Leeftijd Man (vetpercentage) Vrouw (vetpercentage)
18 – 30 jaar 15% 25%
31 – 40 jaar 17% 27%
41 jaar en ouder 20% 30%
Gebruik die beetje als leidraad...
23 Jan 19 by member: Homersan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sharon schenck's Weight History
|