Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1444 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 52.67g | Carbs: 150.68g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный С Ванилином 26%, Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lunch: Лента Багет с Чесночным Маслом, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Чай, Юбилейное Печенье Молочное, Банан, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Housework - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|