после 4х дней празднования день рождения)
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1803 kcal
|
Fat: 87.30g | Prot: 156.31g | Carbs: 106.66g.
Breakfast: Арахис, Магнит Апельсин, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Фабрика Качества Куриный Рулет, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Помидоры, Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyasyx's Weight History
|