Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1487 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 83.49g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Egg, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Тёма Детское Молоко, Ideal Масло Оливковое, Пятерочка Шампиньоны, Barilla Спагетти . Dinner: Хлебное Местечко Лаваш Бутербродный, Kultlab Сывороточный Протеин, Тёма Детское Молоко. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Orange. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misschuikina's Weight History
|