Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
94.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 96.67g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Киви. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Черная Карта Кофе Растворимый, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Волжаночка Яйцо. Dinner: Prime Star Овощной Суп с Бобами Мунг, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Каждый День Гавайская Смесь. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|