Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 98.93g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Чай. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Творог 5%, Простой Йогурт, Банан. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|