Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
109 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 64.61g | Carbs: 176.66g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Приготовленная Квашеная Капуста, Гренки Домашние, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection , Тушеные Овощи, Жареный Картофель, Globus Багет Бородино, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Карлов Двор Сыр Граф, Чай. Snacks/Other: Био Баланс Йогурт, Айва, Чай, Ягодный Пирог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|