Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 43.89g | Carbs: 141.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Картофель Отварной, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ideal Масло Оливковое, Язык Говяжий Отварной. Dinner: Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Говядина Тушеная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|