Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
59 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1259 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 97.58g | Carbs: 93.88g.
Breakfast: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Мёд, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макароны, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Семушка Ореховая Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.tcipa's Weight History
|