|
Takana lomaviikonloppu... Arjessa järkevä syöminen on ollut ennenkin minulle helpompaa, viikonloput vaikeita. Tulee syötyä rennommin. Kai se onkin ok, kunhan ei syö liian rennosti - tai jos rajaisi sen vain yhteen päivään. Tänään taas paluu arkeen, rennomman syömisen jälkeen sekin taas motivoi paremmin. :)
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 66.38g | Prot: 62.37g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Via Savulohi-Avokadopasta. Dinner: Appelsiinit, Omenat, Apetit Järvikalapihvi, Perunasose. Snacks/Other: Flora Margariini 60%, Rainbow Kermajuusto 17%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Appelsiinit. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|