Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 102.66g | Carbs: 112.98g.
Breakfast: Спартак Прометей, Замороженная Вишня, Масло Подсолнечное, Зеленое Яблоко, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Укроп, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Березка Сыр Сметанковый 50%, Малочный Фальварак Творог 9%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Брест-Литовск Сметана 15%, Красный Лук, Leor Капуста Морская Диетическая, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_ludmilka.'s Weight History
|